62
高伟杰，2021级，商务英语专业
个人荣誉：
2025年省级优秀毕业生
2025年中原科技学院校级优秀毕业生
2023-2024学年，荣获郑州市“三好学生”、河南省普通高等学校“三好学生”荣誉称号
2021-2024学年，连续三年荣获“校级三好学生”荣誉称号
2021-2023学年，连续两年荣获“优秀团员”荣誉称号
2021-2022学年，获得国家励志奖学金
2021-2022学年，担任外国语学院学生会办公室干事
在校期间担任班级班长
学业成就：
专业综合排名年级前3%
2023-2024学年，荣获“高教社杯”大学生“用外语讲好中国故事”优秀短视频校级特等奖、河南省优秀作品一等奖
2023-2024学年，荣获“外研社·国才杯”“理解当代中国”全国大学生外语能力大赛河南省二等奖
2022-2023学年，荣获第七届“亿学杯”全国商务英语实践技能大赛河南赛区三等奖
校园活动：
在院系学生会办公室，整理会议文件并向其他部门转达老师的通知；
组织院系“外文书法大赛——情书篇”、“第二届职业生涯规划大赛”、“春日摄影——留住你的美”、“我的家乡外文演讲比赛”等；
积极参与学校志愿者活动，多次获得“优秀志愿者”“爱心志愿者”称号；
社会实践：
利用暑假参加大学生返家乡实践活动，荣获“先进个人”荣誉称号
个人背景介绍
高伟杰，中共党员， 2021级商务英语2班班长，综合素质突出，专业能力扎实。
入学以来，高伟杰在思想上坚守正确的政治立场，不断加强对党的各项方针政策的学习，在思想上与党组织保持高度一致；学习上善于自我驱动，不断进取，具有强烈的上进心和求知欲；工作上能够合理安排工作优先级，确保工作按时高质量完成；生活上积极乐观，待人友好，生活充实有条理。
大学四年，学业成绩稳居年级前3%，连续三年荣获“校级三好学生”，2021-2022学年荣获国家励志奖学金。学科竞赛中获“高教社杯”大学生“用外语讲好中国故事”优秀短视频河南省一等奖、校级特等奖；“外研社·国才杯”全国大学生外语能力大赛河南省二等奖；“亿学杯”全国商务英语实践技能大赛河南赛区三等奖，展现卓越的外语应用与跨文化传播能力。荣誉表彰中，荣获2025年校级优秀毕业生，2023-2024学年郑州市“三好学生”、河南省“三好学生”双项荣誉。连续两年荣获“优秀团员”称号，暑期“返家乡”社会实践获评“先进个人”，多次获“优秀志愿者”称号，体现全面发展与社会担当。
1.在担任班长和学生会干事的双重工作中，如何平衡工作和学习之间的关系？
在平衡班长和学生会干事双重职责与学业的过程中，我总结出三个关键要素：规划、执行和协作。首先，在规划层面，通过使用日程管理工具，将工作任务和学习计划可视化呈现。重要且紧急的事项优先处理，确保关键任务按时完成；重要但不紧急的事项则制定长期计划，分阶段实施。其次，在执行层面，我注重提升工作效率。保持高度专注的同时，严格区分工作时段和学习时段，避免任务交叉导致的效率低下。在协作层面，我充分发挥团队力量。通过合理分工，将班级事务和学生会工作分配给合适的团队成员；建立定期沟通机制，确保信息对称。此外，我特别重视自身状态的调节。保持规律作息，坚持适量运动，通过阶段性复盘来优化时间配置。
2.参加比赛总是有焦虑的情绪，缺乏信心，担心出错，该怎么应对这种问题？
面对比赛时的焦虑和信心不足，作为过来人，我完全理解这种感受。首先，要认识到焦虑的本质是成长的契机。记得我第一次参加"亿学杯"比赛时，虽然准备充分，但还是出现了多次失误。但正是这些"不完美"让我意识到：真正的成长往往始于舒适圈的边缘。比赛中的小差错不是失败，而是帮助我们定位改进方向的坐标。其次，我们可以把关注点从"结果"转移到"过程"。把比赛分解为准备期、展示期和反馈期。在准备期专注于内容打磨，展示期享受表达的过程，反馈期则关注成长点而非名次。最后，记得焦虑和期待是一体两面。你现在的紧张，恰恰说明你对这件事足够重视。每次比赛都是让下次表现更好的练习，不妨把颤抖的手想象成蓄势待发的能量，保持良好的心态，会收获比奖项更重要的成长。
3.大学四年，是如何学习英语的？
对于我来说，首先是对自己的专业有大致的了解，列出自己需要考取的证书，将考证的时间线进行整合，按照学期为目标，逐渐提升自己的能力。其次是重视单词。大学的课本可能会出现更多之前没见过的单词，我们不能忽视这些存在，利用手机查单词软件纠正自己的读音，查询单词的用法，对单词适当的记忆和积累，对我们的考试也是有帮助的。接着，口语的学习也不可忽视。从基本的单词读音开始，后期可以训练自己的语调、连读等。最后，我们要对自己的能力有明确的认识，要合理规划。可以借助网络资源进行学习，查漏补缺，也可以向老师和同学请教，取长补短。
4.有时比赛和期末考试时间相距很近，容易焦虑，应该怎么克服？
期末周时间确实很紧张，我们可以先梳理比赛任务和期末考试科目，按重要程度和考试时间列出优先级清单。通过详细规划，将复杂任务拆解为一个个小目标，穿插比赛准备，避免时间冲突与无序。第二是专注当下任务。学习或备赛时排除干扰，关闭社交软件提醒，进入状态后集中精力完成手头任务。第三是调整心态认知。告诉自己比赛和考试只是成长经历，尽力就好，结果并非唯一衡量标准，降低心理预期压力。
5.最后有什么相想对学弟学妹们说的吗？
大学四年的学习生活真的是一晃而过，不要总想着还有明天，在没有认清自己未来的方向时，借助学校这个平台和资源，踏踏实实做好学习这件事情，更不要轻易受周围环境的影响而忘记自己的路。大学本身就是探索自己可能性的一个阶段，提前做规划，逐渐认识自己，尽可能去发现和找到自己喜欢且擅长的事情。
个人感言
时光如流，我的学生生涯渐近尾声。
此刻站在人生的岔路口，无论是选择读研深造、踏入职场，还是暂别喧嚣去寻找人生方向，这些都是属于自己的独特旅程。我会永远记得，自己比想象中更坚韧。那些曾以为跨不过去的坎，如今都成了脚下的路。未来或许会遇到更复杂的难题，会面临孤独与迷茫，但我依然会保持好奇、保持真诚，就像当初刚进校园时那样。我也会多给自己一些耐心，成长从不是一蹴而就，而是无数个瞬间的叠加。
愿前路坦荡，万事胜意。
